# スポーツセンター通い再開
今日は久しぶりなので慣らし運転です。
昨年は一台置きで使用していたトレッドミルはアクリル板を立てて全台使えるようになってました。空いている台もあって余裕を持って他のトレーニングができそうです。
今日はストレッチとトレッドミル30分だけにしました。
久しぶりなので身体が固い~。
大汗かきました。
温浴施設でサウナと水風呂。
いや~
スッキリしますね。
無理のないペースでトレーニング再開です。
自然菜園をめざして野菜より、良い土を育てることに一生懸命になっている野良の人の試行錯誤のなかにもプライドを捨てない男の意地日記
Author:野良の人
美味しい野菜が作れることが目標です。
なるべく自然流で土と楽しみたいですね。
2014年10月